गर्मी से बचने के लिए हम
AC में रहते तो हैं
लेकिन इससे होने वाले साइड इफेक्ट के बारे में नहीं जानते हैं
आज हम आपको बताएँगे AC की वजह से होने वाले साइड इफेक्ट से कैसे बचें।
AC के साइड इफेक्ट खुद को बचाने के लिए अपने ये टिप्स
अपने घर, कार या ऑफिस में मौजूद AC की सफाई रखें।
गर्मी के सीजन से पहले AC के फिल्टर को बदलवा सकते हैं।
इससे पहले से मौजूद फफूंद या गंदगी नहीं रहेगी।
अगर आपको थकावट, सिरदर्द या शरीर में दर्द महसूस हो रहा है तो... कुछ देर के लिए AC को बंद कर दें।
बाहर के तापमान और आपके कमरे या ऑफिस के तापमान में बहुत ज्यादा अंतर ना हो।
सीधे एसी की हवा के नीचे बैठने या सोने से भी स्किन ड्राई
और मांसपेशियों में अकड़न जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं।
इसलिए एसी एयरफ्लो के सीधे संपर्क से बचना चाहिए।
ताजी हवा और धूप के लिए एयर कंडीशर कमरों से कुछ देर के लिए ब्रेक लें।
एक बार जब कमरा ठंडा हो जाए तो कुछ देर एसी को बंद करके छत के पंखे का इस्तेमाल करें।
जिस कमरे में एसी लगा है। उसमें प्रॉपर वेंटिलेशन की व्यवस्था करें।
जिससे शुद्ध हवा बनी रहे।
यह एलर्जिक रिएक्शन से बचा जा सकता है।