Home remedy for Fat: भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना मुश्किल हो जाता है। अनियमित जीवनशैली और गलत खानपान का सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ता है। इसलिए जरूरी हो जाता है कि सही डाइट ली जाए। सही डाइट लेना इसलिए भी जरूरी हो जाता है क्योंकि सही आहार ना लेने से मोटापा बढ़ने का खतरा बना रहता है। अगर आप मोटापे से परेशान है तो इन उपायों को अपनाये। आप अपना वजन कम करने के लिए इन कुछ घरेलू नुस्खों को आज़माएं। हमारे किचन में पाए जानेवाले ऐसे कई मसाले हैं जो आपको सेहतमंद रखने का काम करते हैं। इन मसलों में से के मसाला है दालचीनी। रोजाना सुबह दालचीनी और शहद से बनी चाय या काढ़ा पीने से आपका वजन तेजी से कम होता है।
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दालचीनी और शहद दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। दालचीनी में एंटी वायरल, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी फंगल जैसी गुणकारी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करती हैं। वही अगर आप दालचीनी और शहद का एक साथ सेवन करते हैं तो इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से बढ़ती है। जिससे शरीर सर्दी खांसी जैसी कई बीमारियों से दूर रहता है। इन चीजों से वजन कम होता है।
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शहद और दालचीनी का चाय बनाकर पीने से आपक वजन तेजी से कम होगा। इनका सेवन करने से इम्यूनिटी भी मजबूत बनती है। इस चाय को बनाने के लिए 1 कप पानी में एक चौथाई चम्मच दालचीनी का पाउडर मिलाएं। अब पानी 2-3 मिनट और उबाल लें। इसे किसी कप में डालें और 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। आप इसे सुबह खाली पेट पिएं तो ज्यादा फायदेमंद है। इस चाय का अगर आप रोज़ना सेवन करंगे तोई कुछ ही महीनों में आपको पॉज़िटिव रिजल्ट देखने को मिलेगा।