Skin Care: देश के कई हिस्सों में गर्मी ने कहर बरपा रखा है। गर्मी ने त्वचा का हाल खराब कर रखा है। स्किन का सारा ग्लो मानों धूप और गर्मी की तपिस से कहीं खो गया है। आपको बार-बार पार्लर जाने की जरूरत महसूस होना लाजिमी है। लेकिन पार्लर विजिट पॉकेट पर भी तो भारी पड़ती है।
ऐसे में आपको चाहिए कुछ ऐसे उपाय, जिनसे स्किन का ग्लो भी बना रहे, आपका रूप भी निखरा रहे और बजट भी न बिगड़े तो आपके पसंदीदा सेलेब्स के डेली स्किन केयर रेजीम से हम ऐसे ही बजट फ्रेंडली और एकदम हर्बल तरीके ढूंढकर लाए हैं। जिन्हें आप हर दिन अप्लाई कर सकती हैं और अपने रूप को पहले कहीं अधिक आकर्षक बना सकती हैं।
एक फिल्म से करोड़ों कमाने वाली आलिया भट्ट भी फ्री के इस स्किन केयर रेजीम की फैन हैं. गर्मी में अक्सर आलिया अपनी स्किन पर ये काम करना पसंद करती हैं. ये काम है फ्रिज में रखी आइस क्यूब्स से अपनी त्वचा की मसाज करना। आप अपनी स्किन पर दिन में किसी भी समय इस नुस्खे के अप्लाई कर सकती हैं। इससे आपकी स्किन अधिक टाइट, सूटिंग और फ्रेश बनी रहती है।
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आपको जानकर हैरानी होगी कि 48 साल की उम्र में अपनी खूबसूरती से सितम ढाहने वाली मलाइका अरोड़ा अपनी त्वचा को जवान और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए ऐलोवेरा जेल का फेस मास्क लगाना पसंद करती हैं। जब भी समय मिलता है ये अपनी त्वचा पर 20 से 25 मिनट के लिए ऐलोवेरा जेल लगा लेती हैं और फिर चेहरे को ताजे पानी से धोकर साफ कर लेती हैं। इससे त्वचा पर पसीने की चिपचिपाहट, धूल, ओपन पोर्स, क्लॉगिंग इत्यादि की समस्या नहीं होती है
हिना खान की स्किन पर करोड़ों फैंस लट्टू रहते हैं। इनकी फीमेल फैंस तो अक्सर इनसे सोशल मीडिया साइट्स पर स्किन केयर टिप्स पूछती रहती हैं और हिना इनका रिप्लाई भी करती है। हिना की सुंदर त्वचा का एक घरेलू नुस्खा है, ऐलोवेरा जेल आइस क्यूब्स. जी हां, हिना खान ऐलोवेरा जेल को फ्रिज में जमाकर आइस क्यूब्स बनाती हैं और इनसे त्वचा की मसाज करती है। इसका असर तो आप हिना की त्वचा पर देख ही सकती है।
कटरीना की सुंदरता का राज है हाइड्रेशन. ये अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में कम से कम दो बार मॉइश्चराइजर लगाती हैं. भरपूर मात्रा में पानी पीती हैं और गर्मी के मौसम में जरूरी लिक्विड डायट्स का सेवन करती हैं. जैसे, नारियल पानी, नींबू पानी, ग्रीन-टी इत्यादि. इन ड्रिंक्स के सेवन से बॉडी डिटॉक्स होती रहती है और स्किन का ग्लो बना रहता है. नारियल पानी और नींबू पानी से शरीर को जरूरी मात्रा में सॉल्ट्स और न्यूट्रिएंट्स मिल जाते हैं, जिससे त्वचा की कोशिकाएं लंबे समय तक हेल्दी बनी रहती हैं और इनकी रिपेयरिंग स्पीड भी बढ़ जाती है।
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ग्लोइंग स्किन के लिए क्या करें
24 घंटे में कम से कम 10 गिलास पानी पिएं।
वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर का उपयोग करें और दिन में दो बार मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
हर दिन कम से कम तीन बार चेहरा धुलें लेकिन फेसवॉश का उपयोग सिर्फ दो बार करें भोजन में हरी सब्जियां जरूर खाएं।
इनके सेवन से त्वचा स्वस्थ बनी रहती है. हर दिन एक फल का सेवन जरूर करें।
बेहतर रहेगा कि आप हर दिन एक केला खाएं. यह स्किन का ग्लो बढ़ाने वाले न्यूट्रिएंट्स का खजाना होता है।
ऐक्ट्रेस मौनी रॉय सुंदर त्वचा के लिए हर दिन एक केला जरूर खाती हैं।
स्किन पर ऐसे करें बर्फ का इस्तेमाल
त्वचा पर बर्फ रगड़ने से लाभ होता है, लेकिन इसे सीधे स्किन पर न लगाएं, क्योंकि यह ब्लड वेसल्स को संकुचित कर सकता है और कोशिकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। बर्फ को स्किन पर लगाने के लिए साफ कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटें और फिर इसे चेहरे पर एक बार में कुछ सेकंड के लिए हल्के से लगाएं। चेहरा धोने के बाद यह प्रयोग करें। ऐसा करने से स्किन फ्रेश नजर आती है और उसकी चमक भी बढ़ जाती है।