Skincare Tips: मुंहासे त्वचा की किसी को भी, कभी भी हो सकती है। त्वचा का तैलीय होना, छूने पर दर्द और त्वचा का गर्म होना इन समस्याओं में से है। आमतौर पर मुंहासे चेहरे, पीठ, गर्दन और छाती पर होते है। यह हार्मोन के स्तर में बदलाव से जुड़ा है।
साथ ही, त्वचा की सही देखभाल न करने का नतीजा है। एक्सपर्ट का कहना है कि मुंहासे तब होते हैं जब आपकी त्वचा के छिद्र और डेड कोशिकाओं से भर जाता हैं। असल में कई लोग साफ़ और चमकती त्वचा पाने के लिए इससे छुटकारा पाना चाहते हैं। लेकिन मुंहासे होने के कई कारण हो सकते है। इनमें से एक सही आहार, हार्मोन के स्तर में बदलाव, तनाव और जेनेटिक मुख्य है।
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धैर्य रखें
त्वचा से संबंधित किसी भी चीज को लगाने से पहले धैर्य रखना जरूरी है। क्योंकि कोई भी प्रोडक्ट रातोंरात त्वचा पर असर नही करता। किसी भी प्रोडक्ट को काम करने में थोड़ा समय लगता है।
अच्छा भोजन
कई अध्ययनों में पता चला है कि मुंहासे और जो हम खाते है उसमें गहरा संबंध है। जिन चीज़ो में ज्यादा चीनी, वसा और डेयरी के उत्पाद होते है, उन्हें खाने से वयस्क में मुंहासे का जोखिम बढ़ा जाता है। डॉक्टर का कहना है कि विटामिन ए और ई वाले खाद्य पदार्थों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सेल रीजनरेशन में मदद कर सकते हैं।
सही उत्पाद और मदद मांगना
अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं तो सही उत्पाद चुनना जरूरी हो जाता है। ऐसे उत्पाद जो बिना तेल के होते है या जो छिद्रों को बंद नहीं करते, वे सही हैं। अगर आप अपनी त्वचा का इलाज करते समय, मौजूदा समस्याओं का इलाज भविष्य में भी ब्रेकआउट से बचने के लिए करना चाहते है तो प्रोडक्ट को अपने पूरे चेहरे पर फैलाएं, न कि केवल मुंहासों के धब्बों पर।
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