Stomach Infection: मानसून आते ही जहां गर्मी से राहत मिलती है, वहीं इस मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याएं भी उभर सकती हैं, जिनमें से पेट के इंफेक्शन एक प्रमुख समस्या है। गंदे पानी और खराब खाने से होने वाला यह संक्रमण किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है, लेकिन विशेष रूप से बच्चों को इस मौसम में अधिक सावधान रहने की जरूरत होती है।
पेट में इंफेक्शन के लक्षण
पेट के इंफेक्शन के लक्षण आमतौर पर तुरंत प्रकट होते हैं और इनमें शामिल हैं:
- उल्टी होना
- बुखार
- दस्त
- पेट में दर्द या ऐंठन
- जी मिचलाना
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यह संक्रमण इम्यूनिटी कमजोर होने पर अधिक होता है और इसे इन्फ्लूएंजा से अलग माना जाता है, क्योंकि इसका असर मुख्य रूप से आंतों पर पड़ता है।
पेट के इंफेक्शन के कारण
- गंदा पानी: गंदा पानी पीने से पेट में इंफेक्शन हो सकता है। इस मौसम में किटाणु तेजी से फैलते हैं, इसलिए पानी को उबालकर ही पीना चाहिए।
- खराब खाना: खराब या साफ-सफाई के बिना तैयार किया गया खाना पेट में संक्रमण का कारण बन सकता है।
- स्ट्रीट फूड: स्ट्रीट फूड में साफ-सफाई की कमी रहती है, जिससे पेट के इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
- संपर्क में आना: अगर किसी व्यक्ति को फ्लू या पेट का इंफेक्शन है और आप उसके संपर्क में आते हैं, तो आपको भी इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
पेट के इंफेक्शन से बचाव
- पानी उबालकर पिएं: मानसून में पानी उबालकर ही पीना चाहिए ताकि पानी में मौजूद किटाणु मर जाएं। उबालने के बाद पानी को खुला न छोड़ें क्योंकि इसमें मच्छर अंडे दे सकते हैं।
- हैंड हाइजीन: वायरस को फैलने से रोकने के लिए हाथों को समय-समय पर धोएं।
- संतुलित आहार: दूध, दही और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों के साथ कैफीन और शराब का सेवन न करें। केला, चावल, सेब की चटनी जैसे फूड प्रोडक्ट्स से बचें।
- हाइड्रेशन: शरीर में पानी की कमी न होने दें। इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक या जिंजर ड्रिंक का सेवन करें और बार-बार थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।
- गर्म खाना: बाहर का खाना खाने से बचें और घर पर गर्म बना हुआ खाना ही खाएं।
- संक्रमित व्यक्तियों से दूरी: जिस व्यक्ति को इंफेक्शन है, उससे दूरी बनाएं।
मानसून में पेट के इंफेक्शन से बचाव के इन सरल उपायों का पालन करके आप अपनी सेहत को बेहतर रख सकते हैं और इस मौसम में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं।
नोट: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। “सच्चाई भारत की” इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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