Uric Acid Control: अगर आपको अक्सर जोड़ों में दर्द रहता है तो उसे नज़रअंदाज ना करे। जोड़ों और हाथ-पैर की हड्डियों में दर्द रहने का कारण यूरिक ऐसिड का बढ़ना भी हो सकता है। काफ़ी लोगों को हमेशा यूरिक ऐसिड की शिकायत रहती है। अगर ध्यान न दे तो परेशानी बढ़ती रहती है। इन्हीं परेशानी की दूर करने के लिए बाबा रामदेव ने कुछ उपायें बताये। बाबा ने कहा कि यूरिक ऐसिड को कम करने के लिए सभी खट्टी चीज़ो को खाना बन्द करना जरूरी हो जाता है। यहाँ तक कि उरिक ऐसिड को कम करने के लिए प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से जुड़ी चीज़े कम ही लेना चाहिए।
बात दें, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट लेने से उसे पचाने के दिक्कत आती है। साथ ही उरिक ऐसिड और भी ज्यादा बढ़ता जाता है। ऐसिड के ज्यादा होने से गठिया, शुगर, हार्ट, किडनी की बीमारियां हो सकती है। अगर आप आपने यूरिक ऐसिड के लैवल को जाना चाहते है तो ब्लड टेस्ट के जरिये पता लग सकते है।
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क्या खाए, क्या न खाए
- लौकी की सब्जी न खाए
- पनीर न खाए
- दाल का पानी लें
- खट्टे फल न लें
- अचार न खाए