Sach Aap Tak
Bad Cholesterol: लहसुन, अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है, और यह बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी सहायक हो सकता है। यदि आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL)…
Pomegranate: अगर संयमित मात्रा में सेवन किया जाए, तो अनार मधुमेह रोगियों और प्री-डायबिटीज़ के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। यहाँ आपको अनार और मधुमेह पर उनके प्रभाव…
National Junk Food Day: लत किसी भी चीज की सही नहीं होती। जबकि आमतौर पर लोग लत को शराब और सिगरेट से जोड़ते हैं, जंक फूड का अत्यधिक सेवन भी…
Helim Seeds: खून की कमी (एनीमिया) से जूझ रहे लोगों के लिए एक नया और प्रभावी उपाय सामने आया है। विशेषज्ञों का कहना है कि हलीम के बीज या फेनुग्रीक…
Healthy Diet: दौड़ लगाना एक बेहतरीन वर्कआउट है, जो न केवल आपके पैरों को ताकतवर बनाता है बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी सुधारता है। यदि आप जिम या अन्य…
Chocolate: चॉकलेट छोड़ना एक सपने जैसा लग सकता है तो आप एक महीने जैसी छोटी शुरुआत क्यों नहीं करते? एक आहार विशेषज्ञ के मुताबिक जब आप एक महीने के लिए…
Empty Stomach: फल को आम तौर पर सेहतमंद और पौष्टिक माना जाता हैं, जो तुरंत ऊर्जा प्रदान करने और अपने अनोखे ताज़गी भरे और स्वाद के लिए जाने जाते हैं।…
Date Seeds: खजूर के बीज (Date Seeds) वजन घटाने में बेहद असरदार हो सकते हैं। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने वजन को कम…
Hacks: घर में अक्सर ही केले लाए जाते हैं। केले चाहे जितने भी पीले देखकर लाए जाएं, कुछ ही दिनों में काले पड़ने लगते हैं। ऐसे में सवाल उठता है…
Kiwi Benefits: कीवी (Kiwi) एक ऐसा फल है जो विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, पोटेशियम और कई एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यह फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद…