Men’s Health Week: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल हो गया है। महिलाएं अक्सर घर की जिम्मेदारियों के बीच अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं, जबकि पुरुष वर्कप्रेशर और अन्य दायित्वों के बीच अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही बरतते हैं। इस दौरान, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पुरुषों को भी उनकी सेहत की देखभाल को लेकर जागरूक किया जाए। इसी उद्देश्य से 10 से 16 जून के बीच ‘Men’s Health Week’ का आयोजन हो रहा है।
50 की उम्र में हो सकती है ये परेशानी
50 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए, सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने और संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की जल्दी से पहचान करने के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच करवाना बहुत महत्वपूर्ण है। इसी संदर्भ में, मैरिंगो एशिया हॉस्पिटल, गुरुग्राम के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट के एचओडी डॉ. एम के सिंह ने बताया है कि इस अवसर पर 50 साल के ऊपर के पुरुषों को निम्नलिखित 10 महत्वपूर्ण मेडिकल टेस्ट करवाने की सलाह दी जाती है:
इस उम्र में कुछ जरूरी मेडिकल टेस्ट
- ब्लड प्रेशर टेस्ट: हाई ब्लड प्रेशर से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा होता है।
- ब्लड शुगर टेस्ट: यह डायबिटीज के संकेतों की पहचान में मदद कर सकता है।
- कोलेस्ट्रॉल टेस्ट: हाई कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।
- कोलन कैंसर की जांच: यह 50 वर्ष के ऊपर के पुरुषों के लिए जरूरी है, विशेषकर जिनके परिवार में कोलन कैंसर का इतिहास है।
- बोन डेंसिटी टेस्ट: यह ऑस्टियोपोरोसिस की जांच में मदद कर सकता है।
- प्रोस्टेट टेस्ट: 50 वर्ष की उम्र के बाद प्रोस्टेट समस्याओं की जांच जरूरी है।
- टेस्टोस्टेरोन लेवल टेस्ट: यदि टेस्टोस्टेरोन की कमी के लक्षण हों, तो यह जांच करवानी चाहिए।
- त्वचा कैंसर टेस्ट: इससे स्किन कैंसर के संकेतों की पहचान की जा सकती है।
- आंखों की जांच: यह चश्मे की जरूरत को अपडेट कर सकती है और आंखों की स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती है।
- हियरिंग टेस्ट: सुनने की क्षमता को बनाए रखने के लिए हर साल हियरिंग टेस्ट करवाना चाहिए।
ये सभी टेस्ट पुरुषों के स्वास्थ्य और उनकी उम्र की सामान्य समस्याओं की पहचान में मदद करते हैं और समय-समय पर इन जांचों को करवाना बहुत महत्वपूर्ण है। इस महत्वपूर्ण सप्ताह में हमें स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बढ़ाने का संकल्प लेना चाहिए और अपने पुरुष मित्रों और परिवारजनों को भी इस बारे में जागरूक करना चाहिए।
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