Sach Aap Tak
Ayurvedic lifestyle: भारतीय योगगुरु स्वामी रामदेव ने हमेशा से स्वस्थ जीवनशैली के महत्व को बताया है। उनके अनुसार, शारीरिक गति से ही प्रगति का मार्ग खुलता है और यही उसे…
Disease in Rain: बारिश का मौसम अपने साथ न केवल ठंडी हवा और हरी-भरी हरियाली लाता है, बल्कि कई प्रकार की बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। मौसम की…
Gym में एक्सरसाइज स्वस्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। Gym में अक्सर लोगों को ट्रेडमिल पर दौड़ते या चलते हुए देखा जा सकता है। हालाँकि ट्रेडमिल पर दौड़ना…
Diabetes: वर्तमान परिदृश्य में जहां मधुमेह बढ़ रहा है, विशेष रूप से भारत में, जिसे अक्सर मधुमेह की राजधानी कहा जाता है, इस स्थिति को प्रबंधित करने के प्रभावी तरीके…
Eye Self Care: आंखों का ध्यान रखना और उन्हें स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक एक्सरसाइज को लेकर जागरूकता महत्वपूर्ण है। आधुनिक जीवनशैली में, जहां डिजिटल उपकरणों का उपयोग बढ़…
Apple Cider Vinegar: फिटनेस फ्रीक्स की दुनिया में डाइट की महत्वपूर्ण भूमिका होती है, और आजकल लोग डाइट में कई प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए प्रेरित…
Kiwi Benefits: कीवी (Kiwi) एक ऐसा फल है जो विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, पोटेशियम और कई एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यह फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद…
Regular and Cold-Pressed Oil: शरीर और दिल को स्वस्थ रखने के लिए सही तेल का इस्तेमाल करना जरूरी है। तेल का इस्तेमाल रोजाना सलाद से लेकर स्नैक्स तक, सभी चीज़ों…
Mango Leaf in Diabetes: आधुनिक जीवनशैली में बदलाव की वजह से डायबिटीज के मरीजों की संख्या में बढ़ती जा रही है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोग नए-नए उपाय खोजते…
Summer Health: गर्मियों के शुरूआत के साथ ही उच्च तापमान और ज्यादा गरमी का मौसम शुरू हो गया है। कुछ समय में हीट स्ट्रोक भी शुरू हो जाएगा। जिससे शरीर…